Le burn out ou syndrome d'épuisement professionnel, désigne un ensemble de symptômes, dus à un stress professionnel intense.

"...les gens sont parfois victimes d’incendie, tout comme les immeubles. Sous la tension produite par la vie dans notre monde complexe, leurs ressources internes en viennent à se consumer comme sous l’action des flammes, ne laissant qu’un vide immense à l’intérieur, même si l’enveloppe externe semble plus ou moins intacte. “
- Herbert J. Freudenberger -

Le burn out se traduit souvent par :

• une fatigue profonde
• un désinvestissement professionnel
• un sentiment d'échec global
• un sentiment d'incompétence
• une baisse de l'estime de soi
• une perte de motivation professionnelle
• ...

Les causes objectives du burn out sont nombreuses, parfois complexes, et entremêlées, mais il ne s'agit pas d'un état insurmontable.

Différentes approches thérapeutiques peuvent être mises en oeuvre pour nous amener à un mieux être, à un regain d'énergie, une meilleure gestion du stress et de la pression, un nouvel équilibre…